Nejkrásnější evropská města zažijete mezi sedmou a devátou ráno – prázdné ulice, chladný vzduch, žádné fronty. Hlavní venkovní památky navštěvuji dopoledne ještě v rozumných teplotách a vstupenky kupuji předem online. Ušetřím tak hodinu stání na slunci, která při 40 stupních už docela vyčerpá.

Velmi často cestuji sama, takže vstávám opravdu brzy, abych v době mezi 6 a 7 hodinou už byla v centru města. Nejen že jsou příjemné teploty, ale ve městech ještě nejsou průvodci s mnoha turisty, takže nejsou žádné davy.

Nevycházet mezi 11. a 15. hodinou při extrémních vedrech nestačí. Sleduji aktuální teplotu, pocitovou teplotu i vlhkost – v přímořských městech je vlhkost, která pocitovou teplotu výrazně zvyšuje. Náročnější venkovní aktivity přesouvám do nejchladnější části dne (ráno / večer). Např. v Římě jsem si návštěvu Kolosea naplánovala na první možný ranní termín kolem půl 9. Odpoledne bylo totiž téměř 40 stupňů a prohlídka na přímém slunci by nebyla nic pro mne.

Také mám ráda různé plavby, např. po jezeře Lago di Como, plavba v Oslu po Oslofjordu, v Římě po řece Tibeře, v Benátkách po ostrovech, v Paříži po řece Sieně .... Plavba nebo i např. jízda lanovkou příjemně osvěží, ale i zde pozor na slunce ;-)

Tohle je tip, který mě už párkrát zachránil. Na poledne si záměrně naplánuji muzeum nebo kostel. Muzea mají klimatizaci a jsou nádherná, vstup do většiny kostelů je zdarma a přirozený chlad kamenných zdí je úžasný. Např. v Barceloně jsem si na pravé poledne naplánovala vstup do Sagrady Familia, venku bylo 36 stupňů a v bazilice příjemný chládek.

Přes horké poledne se také můžete zchladit v městských parcích. Můžete si odpočinou ve stínu stromů nebo si půjčit třeba sdílené kolo a jízdou se příjemně ochladit. Tady je pár tipů na mé oblíbené parky napříč Evropou:

Na toto pozor - některé hotely klimatizaci mají, ale je centrální! To znamená, že na pokoji si ji nemůžete sami nastavit ani zapnout, když vám je vedro. Při výběru ubytování si proto vždy ověřte, že pokoj má vlastní klimatizaci, kterou si sami ovládáte. Na Booking.com to často nebývá uvedeno v popisu pokoje, takže vždy čtu recenze, a nebo to přímo ověřím písemným dotazem na recepci před rezervací.

Levný ruční ventilátor (ten můj už ani nevím, kde jsem koupila, ale myslím, že se dá levně sehnat např. v Actionu) se hodí např. do MHD. Mini rozprašovač (koupíte asi kdekoliv, já mám prázdnou lahvičku z mé oblíbené kosmetiky) s vodou nosím vždy v batohu a ochlazování rukou a obličeje funguje skvěle. A chladicí ručník přehozený přes ramena je při opravdovém vedru efektivnější než cokoliv jiného (můžete koupit např. v Decathlonu nebo Sportisimu). A samozřejmě nezapomeňte na:

Na cestách mám tendenci pít málo (kvůli shánění WC :-)) Ovšem pokud jsou až takovéto vedra, tak si pitný režim striktně hlídám. Do vody si přidávám iontové tablety – při intenzivním pocení totiž ztrácíte nejen vodu, ale i minerály, a samotná voda to nedokáže doplnit (tmavě žlutá moč nebo bolest hlavy jsou první varování, že pijete málo).

A jedna věc, na kterou málokdo myslí – pozor na jídlo. V extrémním horku se potraviny kazí mnohem rychleji než obvykle. Vybírám tedy restaurace s rychlou obrátkou zákazníků, vyhýbám se bufetům, kde jídlo stojí dlouho na teple, a raději volím pokrmy čerstvě tepelně zpracované. Otravu z jídla nechcete ani doma, natož v zahraničí.

Já osobně miluji na svých cestách trhy, kde často koupíte již nakrájené a vychlazené čerstvé ovoce. No a taky velmi dobře funguje např. zmrzlina i vychlazený Aperol :-)

Jakmile slunce zapadne, evropská města se probouzejí znovu. Teploty klesnou na příjemných 25 stupňů a město dostane úplně jinou atmosféru. Na večer se rozsvěcují hlavní památky a vy si tak můžete vychutnat město ve zcela jiné podobě.

Ať jedete kamkoliv, vedro je součástí letního cestování – ale s chytrým plánem to v pohodě zvládnete. Přeji vám krásné léto a ať je horko tak akorát :-)